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未成年坐火车没有身份证怎么取票？

未成年坐火车没有身份证的情况下，可以凭以下方式取票： 1. 使用学生证或军官证等其他有效身份证明代替身份证，前提是这些证件上有个人的基本信息； 2. 若无其他有效身份证明，可以让家长或监护人提供他们的身份证复印件，并写一份委托书，说明未成年人的基本信息和取票事项，以便代为取票； 3. 如果以上两种情况都不适用，可以到火车站售票窗口咨询并出示能够证明年龄的其他材料（如出生证明、户口本等），并说明情况，寻求站务员的帮助解决； 4. 若上述方法仍然无法解决问题，建议及时与火车站联系，解释情况并寻求相关的解决办法。

雨花检察院查明，犯罪嫌疑人黄某纠集刘某、甘某某、汤某某、李某等人，组成“碰瓷”犯罪团伙，多次在湖南和广东等多地作案。， 报告期各期末，公司合同资产分别为29,405.19万元、31,054.51万元、11,493.45万元、12,640.20万元。

中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，该如何保护好自己的心脑血管？

保护心脑血管健康是非常重要的，以下是一些建议： 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。增加水果、蔬菜、全谷类、鱼类和禽类的摄入。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。可以咨询医生或运动专家，根据自身情况选择适合的运动方式。 3. 控制体重：保持适当的体重可以降低心脑血管疾病的风险。合理饮食和适量运动可以帮助控制体重。 4. 不吸烟：吸烟是导致心脑血管疾病的主要风险因素之一。应该避免吸烟以及二手烟。 5. 限制饮酒：过度饮酒可以增加心脑血管疾病的风险。女性每天不超过一杯酒，男性每天不超过两杯。 6. 控制血压：定期测量血压，如果血压高，应遵循医生的建议进行治疗和控制。 7. 管理压力：长期的精神紧张和不良情绪会增加心脑血管疾病的风险。可以通过运动、放松技巧、社交活动和充足的睡眠来管理压力。 8. 定期体检：定期进行健康体检以监测血脂、血糖、胆固醇和其他相关指标，及时发现并处理异常情况。 请记住，即使采取了上述预防措施，也不能完全消除心脑血管疾病的风险。如有身体不适或疑似症状，请及时咨询医生。

，问题的关键在于相机磨平之后，看看影像的表现是什么水平。

水果能减肥吗？

水果本身是一种健康的食物，富含维生素、矿物质和纤维等营养物质，对于保持身体健康和减肥都有益处。水果中含有的纤维可以增加饱腹感，减少摄入的热量，有助于控制饮食和减少体重。此外，水果还含有较高的水分含量，有助于体内代谢和排毒，帮助消除多余的水分和废物，达到减肥的效果。 但需要注意的是，水果虽然对减肥有益，但并不是减肥的唯一途径，还需要结合健康饮食、适量运动和良好的生活习惯。此外，水果中也含有一定的糖分，摄入过多可能会导致热量超标，适量的控制摄入量是很重要的。另外，对于某些水果如榴莲、香蕉等糖分较高的水果，减肥者可以适量选择其他糖分较低的水果。 总结起来，水果是一种健康、营养且低热量的食物，适量食用对于减肥是有帮助的。但是要注意摄入的量和搭配的其他饮食以及运动的综合情况，才能达到减肥的效果。

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